豆果美食
秋冬养生的玉米莲藕排骨汤的做法 点击查看大图

秋冬养生的玉米莲藕排骨汤

浏览 34.8万 · 收藏 5466 · 学做 1

甜豌豆哎

快秋分了，赶紧开始养生吧！玉米莲藕排骨一起煲汤是一种非常适合秋冬季节食用的滋补汤品，它的营养价值是非常高的。 莲藕具有着清热凉血通便的功效，莲藕有清热凉血的功效，莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症；莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。 玉米所含的维生素B6等能够促进肠胃蠕动，防止便秘，而玉米的胚尖含有的营养物质还能起到改善皮肤的效果。 玉米莲藕排骨汤，色泽鲜亮，味道清香，骨汤清淡不油腻。
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
排骨 400克
、
玉米 1根
、
藕 一小段
、
姜 一小块
、
盐 少许
、
葱 一小把
、
料酒 少许
、
枸杞 10粒
烹饪步骤
步骤4/4

  展开全部4个步骤

小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-09-26

换个做法

玉米莲藕排骨汤的其他做法

玉米莲藕排骨汤的相关分类

荠菜 儿菜 腌笃鲜 春笋 青团 私房菜 更多

玉米莲藕排骨汤的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许