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沙参玉竹乌鸡汤---滋阴润燥

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沙参和玉竹是滋阴润燥的好搭档,结合到一起时更有事半功倍的效果。 而乌鸡的营养高于普通鸡肉,就连铁元素也要高于普通鸡肉。 具有补血、滋阴清热和健脾补虚的作用。 将沙参、玉竹乌鸡炖成汤喝,是秋天最合适不过的滋阴润燥汤水了。
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30-60分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士

1、这道汤有了红枣的加入,这道汤还有缓解皮肤干燥的作用。 2、秋天无论是皮肤还是身体,都容易因为水分缺失而干燥、上火。 3、多喝些温补、滋阴又不上火的汤水,可以给身体补充营养和水分。

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发布于 2019-09-26

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