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超简单菠菜蕉泥思慕雪的做法

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超简单菠菜蕉泥思慕雪

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秋燥容易没胃口，体内微量元素缺乏，补铁补锌，又要营养要美味健康，当然是简单又饱腹轻食的思慕雪啦。这款思慕雪杯，10分钟左右，简单易做，色彩治愈，细腻丝滑，治愈你的不开心。

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 配菜(中级)

菠菜 4棵

、

香蕉 1根

、

酸奶 200毫升

、

杏仁 30克

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
主食材备好；
步骤2/9 点击查看大图
菠菜焯水后挤出水分，香蕉一部分切薄片，分圆片和半圆片，一部分切小块儿用以榨汁；
步骤3/9 点击查看大图
酸奶入料理机，入菠菜搅打1分钟；
步骤4/9 点击查看大图
成泥状；
步骤5/9 点击查看大图
入香蕉段儿搅打2分钟；
步骤6/9 点击查看大图
至细腻泥装；
步骤7/9 点击查看大图
取两个透明广口玻璃杯，香蕉薄片沿杯壁贴紧；
步骤8/9 点击查看大图
缓缓注入酸奶果泥；
最后一步点击查看大图
杏仁敲碎撒在思慕雪上，点缀香蕉片和菠菜叶即可。

小贴士

1.贴杯壁的香蕉片一定薄切，不然易脱落； 2.颜色的调节可增加菠菜和香蕉的比例。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-09-26

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