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管饱不胖!超美水果爆炸三明治,营养全面

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秋天要说该干啥,那必须是野餐啊! 秋高气爽,拎着心爱的小竹篮,里面装着我最爱的酒水饮料,点心水果,还有敲多好吃的三明治小零食o(^_-)O 野餐垫上,吃美食,听音乐,看看书,聊聊天,远处是人家的孩子(或你家的孩子)跟爸爸朋友在踢球⚽️玩耍,还有什么比这更美好的画面么o(^_-)O
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10~30分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士

1⃣️建议用鲜果,我因为买太多存不了才勉强冷冻的 2⃣️因为叠放太高,包的时候可能会掉,用牛油果或者火龙果做成酱,可以帮助填补缝隙,并粘住食材 3⃣️开始包保鲜膜的时候先轻轻将保鲜膜提起来覆盖住,不求紧,但求完整裹住,后面再慢慢裹紧,这样可以避免食材掉落 4⃣️如你所见,我忘了放秋葵进去,所以你们自行脑补加进去咯,我是就着吃的 5⃣️芝士片可不可以不用?可以,如果你很不喜欢的话,但其实三明治里建议放芝士片,尤其是没有肉的三明治,它能让整个三明治的灵魂升华

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2019-09-25

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