小米鸡蛋饼
今天给大家介绍的是小米鸡蛋饼。这款鸡蛋饼主要是用小米、鸡蛋、低筋面粉和水做成,在此基础上可以加更多的配料。 小米除了养胃以外,还具有健脾补气的功效,可以缓解脾胃不和、消化不良等症状。 因为含有充足的淀粉和均衡的蛋白质、维生素,小米能提供丰富而全面的营养,非常适合拿来当早餐呢~
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步骤1/8
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加温水没过小米,放入料理机打成米浆,倒入碗内备用*小米最好提前泡两个小时
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步骤2/8
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加入1个鸡蛋,搅拌均匀
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步骤3/8
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加入少许盐,搅拌均匀
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步骤4/8
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加入低筋面粉,持续搅拌面糊至细腻流动的状态
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步骤5/8
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平底锅开中小火烧热,刷一层油
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步骤6/8
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将面糊倒入锅中,晃动平底锅摊圆,煎到表面凝固
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步骤7/8
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翻面把另一面也煎至金黄的状态
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最后一步
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噔噔!健康又美味的小米鸡蛋饼就做好啦~
1.煎蛋饼最好用厚的锅,比如铸铁锅或者不粘锅。
2 .在煎饼时,火候不能太大,蛋饼浆也不能倒太多,才能熟得快,又不糊。
3.没有料理机的话,可以把小米煮软放凉后用。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-09-25
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