低卡花甲魔芋汤
最近在健身减肥,一直坚持着做一些低卡又好吃的美味,分享这份风靡大街小巷的花甲粉丝汤,不过我把粉丝换成魔芋丝,低卡好吃~ 【配料的量可以盛4大碗】
-
步骤1/11
点击查看大图
娃娃菜切丝铺最下面
-
步骤2/11
点击查看大图
金针菇去根拆散,铺第二层
-
步骤3/11
点击查看大图
魔芋丝铺第三层
-
步骤4/11
点击查看大图
蛤蜊泡盐水3小时以上,再刷干净,洗干净
-
步骤5/11
点击查看大图
蛤蜊铺第四层
-
步骤6/11
点击查看大图
1头蒜切末,2勺蒜蓉辣酱,蒜蓉辣酱无油热量不高,自制蒜蓉辣酱:蒜和红尖椒等量剁碎再加盐调味即可
-
步骤7/11
点击查看大图
再加适量盐,煮好后再根据自己口味加盐也可以
-
步骤8/11
点击查看大图
海鲜酱油10ml
-
步骤9/11
点击查看大图
加入500ml水,从蒜蓉辣酱上浇下去冲散蒜蓉辣酱,不要怕水少干锅蔬菜蛤蜊后续还会溢出很多水
-
步骤10/11
点击查看大图
盖锅盖,大火煮沸后转中小火焖煮,直到蛤蜊都开口,就可以了,约15分钟
-
最后一步
点击查看大图
撒小葱段和洋葱碎增香,咕噜咕噜冒着香气
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-09-25
花甲魔芋汤的其他做法
花甲魔芋汤的相关分类
花甲魔芋汤的相关推荐
-
梅菜扣肉
12432654人看过 -
泡椒牛蛙
2076658人看过 -
鲜香味美的——虎皮凤爪
435065人看过 -
#换着花样吃早餐#广式早茶『虎皮鸡爪』
1090548人看过 -
羊肉炖萝卜
110446人看过 -
酥脆炸鸡翅,简单不粗暴
548224人看过 -
潮汕美食‼️海鲜粥
27276人看过 -
#晒出你的中秋团圆饭#酸菜鱼(黑鱼版)
156668人看过 -
鲜掉眉毛的虫草菌菇土鸡汤#万物皆可搭#
187466人看过 -
#放假请来我的家乡吃#益气滋补牛腩萝卜汤
168958人看过 -
水煮鱼
437981人看过 -
港式糯米饭
458820人看过