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红豆米饭

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秋天,除了多喝水,注意睡眠后,还应以防燥而不腻,健脾袪湿,养胃补血的食品为主。红豆中含有丰富的铁质能让人气色红润,多吃红豆可促进血液循环、强化体力、增强免疫力、补血等,女生常吃补血气色好,这样吃起来不但口感更丰富,营养也更全面,吃起来健康美味,大家不妨也这样试试,做法呢也非常简单,一起来看看吧!
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30-60分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士

1、红豆不易煮烂,所以要至少提前2小时用温水浸泡,或者也可以先煮下,等红豆软了再和米饭一起煮。2、粗粮的添加可以根据自己喜欢的种类来加。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2019-09-25

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