秋日里必喝的女人汤帮你养出好气色-【红枣板栗】
女人，要慢养，从内到外，日积月累，华丽蜕变~ 一年四季，时间在忙碌中滑过，很多人往往因为工作忙碌而忽略了自己~20岁的女人一枝花，芳华正茂的年纪，30岁的女人笑纹淡出，为事业打拼的年纪，40岁的女人皱纹露出，为家庭孩子操劳的年纪，十年一大变，看着镜子里的自己，很多人感叹；老了，老了，岁月不饶人啊~
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这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/6
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冰鲜鸡脚8-10只，红枣10颗，板栗5颗生姜一块，盐少许
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步骤2/6
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鸡脚修剪干净后放入瓦煲中
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步骤3/6
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加清水大火煮开后撇去浮沫后放入红枣
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步骤4/6
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接着放入去皮的板栗仁
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步骤5/6
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大火煮开后换小火慢炖60分钟左右出锅前调入少许食盐即可趁热食用
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最后一步
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成品
营养解析：
红枣:补血养血，健脾和胃
板栗：健脾养胃，补肾强筋
鸡爪：美容，软化血管
这道汤水，取材于秋季里的日常食物，结合在一起煲汤，健脾养肾，
补血改善气色，建议你们试试，女人美肤养气色必备基础款~
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-09-24
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