西兰花培根快手饭团
继续追日剧中 看到日本人吃饭团吃的那个香 我又没出息的馋了 哈哈哈 自给自足丰衣足食 ～ 用前一天剩下的米饭和冰箱里剩下的食材 搞定一份快手饭团吧 ～ 那么开始吧 ～
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步骤1/17
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食材准备好
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步骤2/17
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西兰花掰成小朵洗几遍用盐泡一会 胡萝卜切丁 培根切丁
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步骤3/17
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起锅将水烧沸 把西兰花放进去煮一分钟
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步骤4/17
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焯好的西兰花放到料理机中打碎 也可以用刀剁碎
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步骤5/17
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将米饭和西兰花搅拌均匀 也可以里边加点沙拉酱 后续捏饭团的时候更成型
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步骤6/17
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米饭西兰花均匀的混合在一起 放置一边待用
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步骤7/17
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将锅烧热 放点橄榄油
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步骤8/17
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油热放培根丁胡萝卜丁 炒一两分钟 培根熟了即可
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步骤9/17
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可以放一点点盐提味
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步骤10/17
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饭团陷准备好就可以包了
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步骤11/17
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将保鲜膜平铺桌面 盛两勺米饭中间压平
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步骤12/17
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再盛一勺馅料放在中间
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步骤13/17
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再盛半勺米饭铺在馅料上面
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步骤14/17
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保鲜膜四周提起 用手握成一个球型即可
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步骤15/17
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捏成这样的团型就完成啦！
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步骤16/17
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成品图
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最后一步
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足足的馅料！太好吃啦！
有一次性手套的捏起来更方便
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-09-24
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