莲子汁—超简单又超清心
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莲子：补脾止泻，养心安神。 我做的是两杯的量，大人小孩都适合。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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莲子冲洗干净用清水浸泡四小时以上，炖煮四十分钟以上，煮越烂越好消化。
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步骤2/4
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煮好的莲子汤放温后加入冰糖，倒入榨汁机。
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步骤3/4
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轰炸一分钟，很细腻了。
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最后一步
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浮去白色沫沫。成品。超级香又带甜，宝宝一下就喝掉一大杯。
小贴士
1.莲子要泡发充足再煮，才能煮烂。
2.煮好的莲子汤记得放温，不然泡沫很多哦，用干净汤匙浮去。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-09-24
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