燕麦南瓜杂粮粥
杂粮粥越来越受到麻麻们的喜欢，一碗杂粮粥，相比于普普通通的一碗白粥，虽然是简单的组合，却让粥的营养和味道更好！ 适合小宝宝们杂粮粥究竟如何煮，今天我们来一碗燕麦南瓜粥先睹为快！ 地瓜和南瓜让粥的口感让粥特别清甜可口，燕麦浆让粥的质地更加浓稠绵软，保准大小宝宝都爱喝！
-
步骤1/10
点击查看大图
食材准备地瓜属于薯类的一种，有些宝宝吃多了会胀气，建议要适量不要放太多。
-
步骤2/10
点击查看大图
大米燕麦提前浸泡半小时燕麦的纤维素丰富，能有效刺激胃肠蠕动，这也是它一直以来用来缓解便秘的原因！
-
步骤3/10
点击查看大图
红薯南瓜去皮切小块
-
步骤4/10
点击查看大图
放入锅中蒸熟
-
步骤5/10
点击查看大图
大米燕麦放入锅中加入适量的清水
-
步骤6/10
点击查看大图
小火煮软烂
-
步骤7/10
点击查看大图
再加入蒸熟的南瓜和红薯
-
步骤8/10
点击查看大图
小火煮开，即可关火
-
步骤9/10
点击查看大图
放点健脑益智核桃油
-
最后一步
点击查看大图
浓稠的一碗杂粮粥就出锅啦如果放入料理机中，搅打成更细腻的羹。7个月小宝宝也可以喝上一小碗哦
健康的宝宝可以喝杂粮粥，便秘的宝宝们更应该在食疗上尝试一下杂粮粥，杂粮粥的膳食纤维和抗性淀粉数量都比较多，对于宝宝通便效果很好哦，苦恼宝宝便秘的麻麻们一定要尝试一下！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-09-24
燕麦南瓜杂粮粥的其他做法
燕麦南瓜杂粮粥的相关分类
燕麦南瓜杂粮粥的相关推荐
-
酱香饼：能开店的配方
16530447人看过 -
#零腹担吃夜宵#水煮肉片
156263人看过 -
#零腹担吃夜宵#减脂餐！低卡美味黑椒西兰花炒鸡丁
218274人看过 -
酱爆豆角丝～比肉还好吃的家常菜
25471260人看过 -
自制冬日热饮水果茶，酸甜好喝又解渴，暖胃又健康
7550720人看过 -
好吃到飞起！豆腐这样做，米饭不够吃
18205994人看过 -
#夏日多巴胺饮品#芒果茉莉冰奶
393710人看过 -
2根杏鲍菇，3个鸡蛋，简单一做，孩子天天点名都要
8778211人看过 -
软fufu❗️日式红豆面包🥯❗️松软香甜·巨好吃
168954人看过 -
脆皮南瓜饼 | 低脂软糯，做法巨简单
11520805人看过 -
#巨下饭的家常菜#电饭煲里的美味焖饭 夏天不再热火朝天
6000957人看过 -
快手早餐 | 厚蛋烧
4480816人看过
