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暖胃健脾养血粥

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蝶舞九天

中医认为气血是人之根本，我们经常说女人要养气血才会眼睛明亮，皮肤红润。✅其实每个人都需要养气血。 这款小米粥添加了铁棍山药，红枣，桂圆和枸杞，都是传统的补气血佳品。✅并且添加了红糖， 不可以用赤砂糖替代哟‼️
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
小米 35g
、
桂圆 10颗
、
红枣 5个
、
铁棍山药 1/4根
、
枸杞 20粒
、
红糖 1块（20g）
烹饪步骤
小贴士

红糖不可用赤砂糖代替。 赤砂糖，严格的来说是红糖的下脚料，所以养血要吃正宗的红糖哦。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-09-23

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