水果燕麦糕
这款小糕点,真的是非常有效的“通便王者”了! 燕麦营养丰富,富含丰富膳食纤维,可促进肠道蠕动排除肠内毒素. 再加上大家公认的通便好食材火龙果,这么搭配就很容易把宝宝从便秘之苦中,解救出来了!
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步骤1/11
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食材明细
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燕麦加入适量温水搅拌均匀
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山药去皮切段
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山药,鸡蛋,红枣火龙果,燕麦放入料理杯
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一起搅打细腻
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步骤6/11
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模具刷油方便脱模
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山药糊倒入模具中
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盖上保鲜膜扎小孔
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冷水放入锅中蒸15分钟焖5分钟就完成了
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步骤10/11
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熟透取出脱模,撕去底部的硅油纸。看~香软的水果燕麦糕,切成是适合宝宝抓握的小块。
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最后一步
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一次吃不完也不要紧,放到冰箱冷藏,两天内吃完就行哈!
做法是很简单的,只需要按照配比做,不需要打发或发酵,就能成功啦!
宝宝便秘,预防才是关键呀!在日常生活中,姐妹们需要调整宝宝的饮食结构,一定要增加膳食纤维丰富的蔬菜和水果,例如食红薯、紫薯、火龙果、猕猴桃、西兰花、大豆、梨和桃子等。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-09-23
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