【生酮饮食·真酮】万能蘸料
浏览 85688 · 收藏 603
这一款是我非常喜欢吃的一家店的蘸料改良来的,我经常用它蘸饺子、蘸虾。现在生酮不能吃饺子了,多数用来蘸一些海鲜或者拌凉菜用。 ^_^【减肥人士看过来】很多人不清楚生酮是什么,其实生酮就是一种“碳水:蛋白:脂肪为5:15:80”的饮食方式,这种饮食方式会让身体产生酮体,进而由燃烧葡萄糖转而燃烧酮,这是大脑更加喜欢的燃料,身体会变成一个脂肪燃烧体。我们不要害怕脂肪,因为肥胖也好,疾病也好,脂肪并不是罪魁祸首,真正让我们胖的是糖和碳水,我是亲自试验了这种方法,并且从中受益。我会尽量让这种减肥方法的饮食变得丰盛,让大家在减肥的过程中不用挨饿,享受美食。 &切忌吃本食谱期间要严格控制碳水哦~
“营养是健康的起点”
下载App查看
下载App查看
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/10
点击查看大图
准备食材。关于尖椒的用量,一般是切三个圈的量,可以是圈的形状也可以是再切成小段的形状。大蒜切成片状,小米辣切小段
-
步骤2/10
点击查看大图
倒入酱油
-
步骤3/10
点击查看大图
倒入醋。因为我是生酮饮食,所以选择了葡萄酒醋,非生酮者可以选择普通食醋。
步骤4/10
展开全部10个步骤
发布于 2019-09-22
换个做法
蘸料的相关分类
蘸料的相关推荐
-
万能蘸料
369823人看过 -
#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋
963175人看过 -
一口一个【小虾饺】太香了!快手早餐又多一个!
102781人看过 -
万能蘸料
298393人看过 -
万能蘸料
2124141人看过 -
万能凉拌蘸料-无需热油
3098人看过 -
减脂期我的零脂低卡主食:酸辣魔芋结
91975人看过 -
#开启观赛嗨吃局# 破防了!这个香菇肉酱拌面好吃到哭
81902人看过 -
万能蘸料
200028人看过 -
蒜蓉金针菇
929790人看过 -
#硬核菜谱制作人#自制钵钵鸡
8404566人看过 -
红烧带鱼
175852人看过