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秋季食补，快手海虾烩秋葵 打卡21天减脂餐!!

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新疆姐妹

美食狂热爱好者，为了更好的品尝美食，痛下决心减肥。 虽然说是戒糖，每次外卖点才回来，尽管不吃主食掉秤都好少，于是乎决定每天早起15分钟，快手减脂餐，颤抖吧卡路里＃打卡21天减脂餐
“营养是健康的起点”
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10~30分钟   |   切墩(初级)
海虾 300g
、
秋葵 250g
、
干辣椒 2颗
、
蒜瓣 5粒
、
姜片 2片
、
盐 适量
、
生抽 3汤匙
、
醋 1汤匙
烹饪步骤
小贴士

1.海虾属于凉性，用姜片煮并放一些米醋可以中和凉性，并能提鲜. 2.爱吃辣的小伙伴们可以把干辣椒改为小米椒切碎，味道也会更美味 3.海虾住的时间不要太久，会损失原来的香味，如果是冻虾或虾仁可以适量多点放盐

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-09-22

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