丝瓜毛豆虾米汤
一般的滋补汤煲的时间比较长,没时间的话快手汤是很好的选择,这款超鲜甜的丝瓜毛豆虾米汤,十分钟就能搞定!营养补钙又低脂,美容养颜抗衰老~
23克
11克
16克
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千卡
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步骤1/13
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准备好所有食材。
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步骤2/13
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丝瓜去皮切滚刀块,胡萝卜切菱形,毛豆剥粒洗净,虾米用滤网冲洗净,姜去皮切丝。
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步骤3/13
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热锅热油加姜丝。
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步骤4/13
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放丝瓜炒至软。
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步骤5/13
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加入胡萝卜迅速翻炒。
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步骤6/13
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加一大碗开水。
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步骤7/13
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加入毛豆。
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步骤8/13
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加入虾米。
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步骤9/13
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加一勺盐。
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步骤10/13
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煮2分钟至熟。
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步骤11/13
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出锅盛碗中。
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步骤12/13
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超赞。
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最后一步
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来一口~
经常吃丝瓜能清洁皮肤,去除皮肤油脂,补水保湿,细嫩肌肤,去除皮肤细小皱纹,改善肌肤粗糙干皱的状况。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-09-22
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