红薯酸奶麦片
秋天是红薯丰收的季节，也是大众都喜欢吃的，即可做主食又可做菜，老百姓餐桌不可或缺的一样食材。 红薯可以补虚、益气、健脾胃、强肾阳、改善皮肤，还有润肠通便，甚至可以治疗便秘、减肥。红薯还可以抗衰老，可以抑制皮肤的老化，保持皮肤的弹性而减缓机体衰老的过程。糖尿病人也可以吃红薯。 红薯的吃法千千万，今天做了红薯酸奶麦片，加入了酸奶与麦片，让红薯的口感更丰富多彩，低脂无糖又营养，做法很简单，但是真的很美味！
-
步骤1/8
点击查看大图
红薯蒸熟，我用的小个头的蜜薯，很甜。
-
步骤2/8
点击查看大图
去掉皮后，用勺子压成红薯泥。
-
步骤3/8
点击查看大图
取一个小碗，抹点橄榄油仿粘，把红薯泥放进碗里。
-
步骤4/8
点击查看大图
取一个盘子，把红薯泥倒扣在上面，我的压的有点紧，扣出来外形不好看了，用手整了下形，其实，不用倒扣，直接把薯泥放盘子上也可以哈！
-
步骤5/8
点击查看大图
浇上酸奶。
-
步骤6/8
点击查看大图
上面放即食麦片。
-
步骤7/8
点击查看大图
麦片里的水果干和坚果装饰一下，可以吃啦！
-
最后一步
点击查看大图
挖一勺，带着酸奶与麦片的红薯泥，相当美味噢！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-09-22
红薯酸奶麦片的相关分类
红薯酸奶麦片的相关推荐
-
10分钟家常菜！巨好吃下饭的麻婆豆腐～
211218人看过 -
懒人版糖炒栗子
2033101人看过 -
2根杏鲍菇，3个鸡蛋，简单一做，孩子天天点名都要
8801696人看过 -
#春天肉菜这样吃#酱爆鸡丁
6462662人看过 -
#夏日多巴胺饮品#奇异果燕麦片浆果粉酸奶杯
158952人看过 -
佛手瓜凉拌丝
596608人看过 -
#夏天夜宵High起来！#炸薯片
3263124人看过 -
干锅什锦海鲜 #宴客拿手菜#
167354人看过 -
虎皮辣椒
1303740人看过 -
不用烤箱的日式烧鸟
45923人看过 -
香甜红龙果脆片
111939人看过 -
#秋天怎么吃#方便面炸鸡排
289484人看过
