黑米燕麦黑黄豆浆
浏览 81090 · 收藏 1388
某日看到,黑米是很适合糖尿病的一种食材。因为升糖指数比较低,而且含有丰富的维生素B有利于糖代谢,而其表皮中丰富的花青素具有较强的抗氧化清除自由基的作用,可保护胰岛β细胞免受自由基的损伤。 忽然就想到了自己的黑米,还没怎么用过。黑米燕麦好像都是糖尿病的优选食材,用来做个豆浆如何?不过,糖尿病人可能不太适宜吃这样的糊糊,大凡米粒变成糊糊,升糖指数似乎就一下子大大提高了。不过咱没这担忧,尽管喝。。。。
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
步骤4/13
展开全部13个步骤
发布于 2019-09-22
换个做法
黑米燕麦黑黄豆浆的其他做法
黑米燕麦黑黄豆浆的相关分类
黑米燕麦黑黄豆浆的相关推荐
-
#养生打卡# 养血豆浆
159167人看过 -
#15分钟周末菜#黄豆核桃花生豆浆
46667人看过 -
#洗手作羹汤#红枣燕麦二豆豆浆
28550人看过 -
黑芝麻红豆豆浆
161149人看过 -
银耳豆浆#开启观赛嗨吃局#
161133人看过 -
苹果小米豆浆
3974人看过 -
燕麦豆浆
47176人看过 -
#中小学生营养餐#三色藜麦肉松饭团,孩子早餐不再愁
171114人看过 -
奥尔良烤鸡翅(空气炸锅做法)
4915398人看过 -
#养生打卡#补肾黑芝麻浆
164702人看过 -
健康香甜五红豆浆
156962人看过 -
红豆小米豆浆#我要上首焦#
235647人看过