秋季养生之海参韭菜盒子
立秋之际，很多人就开始操持滋补养生之事。秋天干燥，人体容易缺水。按照 “秋冬养阴”的说法，应该以清热润燥的食物为主，一方面要预防早晚温差过大造成的感冒着凉，另一方面也要谨防秋老虎。很多人都会选择在秋天开始吃海参。俗话说，“秋吃海参正当时”，这也充分证明了秋天食用海参的传统早已有之。传统养生理论也认为，海参有滋阴润燥、补肾气等的功效，正适合秋天食用。那今天的这道海参韭菜盒子正适合当下食用，小伙伴们做起来吧！
-
步骤1/16
点击查看大图
面粉一点点加温水搅成絮状，放入厨师机中，和成光滑面团，盖上保鲜膜醒30分钟起备用。
-
步骤2/16
点击查看大图
鸡蛋加料酒和盐打散，多放一些油，油烧热后下入蛋液炒成蛋末备用。
-
步骤3/16
点击查看大图
即食海参解冻后洗净切成小丁。
-
步骤4/16
点击查看大图
加入所有调料和海参丁，充分拌匀。
-
步骤5/16
点击查看大图
韭菜洗净，淋干水分切末。
-
步骤6/16
点击查看大图
加入韭菜末拌匀。
-
步骤7/16
点击查看大图
面团分成若干份。
-
步骤8/16
点击查看大图
擀成圆皮，一面放上馅料。
-
步骤9/16
点击查看大图
折起来作出花边。
-
步骤10/16
点击查看大图
锅内放入适量油，烧到5成热时放入韭菜盒子，小火。
-
步骤11/16
点击查看大图
分别煎至两面金黄即可关火。
-
步骤12/16
点击查看大图
装盘。
-
步骤13/16
点击查看大图
吃一口，鲜美极了哦。
-
步骤14/16
点击查看大图
趁热吃外酥里嫩。
-
步骤15/16
点击查看大图
成品1
-
最后一步
点击查看大图
成品2
1. 馅料要在面团醒好擀皮后再放调料，以免提早调好出汤。
2. 韭菜盒子可以边做边煎，这样正好锅里的好了再放下一个。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-09-21
海参韭菜盒子的其他做法
海参韭菜盒子的相关分类
海参韭菜盒子的相关推荐
-
八宝饭
36177人看过 -
爆炒绿豆芽
172262人看过 -
#秋天怎么吃#糖醋里脊
3388368人看过 -
自制饺子皮/馄饨皮
7075721人看过 -
八宝饭
47502人看过 -
#放假请来我的家乡吃# 芹菜炒香干
173924人看过 -
野菜小豆腐
94314人看过 -
#开启观赛嗨吃局#5分钟凉拌酸辣土豆丝❗️懒人必备凉拌菜～
115518人看过 -
#快手又营养，我家的冬日必备菜品#皮蛋瘦肉粥这样做，肉嫩米糯
355769人看过 -
秋季养生茶
14848人看过 -
知道空气炸锅烤排骨好吃，没想到这么好吃
519507人看过 -
苹果黄芪茶
8890人看过
