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青椒炒蛋盖饭百吃不厌的做法

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青椒炒蛋盖饭百吃不厌

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请一定多准备米饭巨下饭，超级好吃，零食材，不要再纠结吃什么了，来试试看

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18克
29克
18克

341
千卡

这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

鸡蛋 2个

、

青椒 1个

、

香葱 1根

、

调酱汁

、

甜面酱 2勺

、

老干妈 1勺

、

生抽 1勺

、

清水半碗

烹饪步骤

步骤1/12 点击查看大图
把调酱汁的食材全部倒入碗中混合均匀
步骤2/12 点击查看大图
鸡蛋打散，青椒香葱切碎
步骤3/12 点击查看大图
起锅热油倒入鸡蛋炒熟
步骤4/12 点击查看大图
倒入酱汁翻炒入味
步骤5/12 点击查看大图
倒入青椒香葱碎翻炒均匀即可
步骤6/12 点击查看大图
非常好吃
步骤7/12 点击查看大图
提前蒸好脱糖米饭，这样蒸出来的更健康
步骤8/12 点击查看大图
米饭蒸好
步骤9/12 点击查看大图
扣一碗米饭
步骤10/12 点击查看大图
盖上青椒炒蛋
步骤11/12 点击查看大图
来，喂你一口
最后一步点击查看大图
多准备米饭呦，脱糖米饭更健康

小贴士

非常好吃

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-09-20

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