酸辣凉拌紫甘蓝
紫甘蓝可以满足机体对维生素的需求，其营养素含量丰富，经常吃紫甘蓝有强身健体的功效，在感冒的高发季节，吃甘蓝菜可以有效防止感冒，并且防止感冒引起的咽喉不适症状，还可有效减轻关节疼痛症状，还能减肥瘦身哦~那就凉拌一碗紫甘蓝吧
7克
2克
5克
91
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
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步骤1/8
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紫甘蓝叶5片
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步骤2/8
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切成细丝
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步骤3/8
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加入盐，生抽一勺。
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步骤4/8
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醋一勺
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步骤5/8
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辣椒油一勺
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步骤6/8
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白芝麻半勺
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步骤7/8
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搅拌均匀不I冰箱冷藏一夜
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最后一步
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发布于 2019-09-20
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