菠菜木耳炒鸡蛋
菠菜木耳炒鸡蛋中的菠菜和木耳鸡蛋都是营养非常丰富的食材，而且颜色搭配艳丽，相得益彰 ，它口味清淡，是一道非常好的减肥菜，做起来也很简单。
-
步骤1/15
点击查看大图
准备好食材：菠菜、木耳、鸡蛋。
-
步骤2/15
点击查看大图
菠菜摘去老根。
-
步骤3/15
点击查看大图
放在水里浸泡15分钟，这样更好清洗。
-
步骤4/15
点击查看大图
菠菜沥一沥水分。 菠菜的红色的根很有营养，不要摘下去，应该和菠菜一起食用。
-
步骤5/15
点击查看大图
菠菜焯水，挤干水分，切成寸段。
-
步骤6/15
点击查看大图
提前泡发木耳。
-
步骤7/15
点击查看大图
将木耳撕成小朵。
-
步骤8/15
点击查看大图
将木耳放在开水里煮1分钟，然后捞出过凉水，沥干水分备用。
-
步骤9/15
点击查看大图
将鸡蛋磕入碗里，用筷子打散。
-
步骤10/15
点击查看大图
将鸡蛋炒熟盛出备用。
-
步骤11/15
点击查看大图
热锅凉油放入葱花，炒出香味。
-
步骤12/15
点击查看大图
放入菠菜和木耳，翻炒均匀。
-
步骤13/15
点击查看大图
放入鸡蛋翻炒几下，放入少许的白胡椒粉。
-
步骤14/15
点击查看大图
放入少许的盐调味。
-
最后一步
点击查看大图
成品图。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-09-19
菠菜木耳炒鸡蛋的相关分类
菠菜木耳炒鸡蛋的相关推荐
-
酸辣土豆丝
40683145人看过 -
黄瓜木耳炒鸡蛋
38454933人看过 -
最适合秋天喝的山药玉米排骨汤 ，味道清甜鲜美，健脾养胃必备！
497330人看过 -
#流感季饮食攻略#菠菜炒鸡蛋
172388人看过 -
西葫芦炒鸡蛋~超级简单
8165016人看过 -
#肉食主义狂欢# 水煮肉片要做到口感嫩滑，几个诀窍分享给你们
11877362人看过 -
减脂餐❗️营养好吃的番茄西兰花炒鸡蛋
267997人看过 -
杏鲍菇神仙吃法，好吃到舔盘子的鱼香杏鲍菇
6771824人看过 -
#洗手作羹汤#家常花菜
24243510人看过 -
黑木耳炒山药#春天不减肥，夏天肉堆堆#
11380284人看过 -
排骨炖土豆
19156438人看过 -
醋溜白菜
7055701人看过
