枸杞小米山药糊
忽然发现,变粥为糊是一个绝妙的主意。既不必苦恼何时安排粥食,而早餐的豆浆米糊也更加丰富多彩。 这一道粥食有补肾之功,对于肾精不足,脾胃不和,脾肾阳虚,肝血不足因其的引起的大便溏泻不成形,四肢乏力,懒言少动,眼睛干涩,掉头发,血虚尿频均匀作用。健康人食之,亦可强身健体。 没有将山药去皮,这样比较省事。只不过,或许是因为皮须的关系,这颜色看起来有些浑浊。
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步骤1/14
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用料:小米50克,铁棍山药150克,枸杞15克,水1500毫升
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步骤2/14
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小米洗净
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步骤3/14
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加入清水浸泡至涨发
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步骤4/14
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山药洗净,切小片
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步骤5/14
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将滤布套在滤网上,装入豆腐机打浆桶
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步骤6/14
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倒入所有材料
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步骤7/14
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加入清水
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步骤8/14
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盖好盖子
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步骤9/14
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装入机座
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步骤10/14
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启动豆浆功能
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步骤11/14
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打浆结束,取下打浆桶
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步骤12/14
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揭盖
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步骤13/14
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取走滤网
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最后一步
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倒出
水的用量可以根据自己喜欢的浓稠酌情增减。
饮用时可以根据自己口味加糖调味。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-09-18
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