红枣百合银耳汤
秋季天高气爽、气候干燥，宜少食煎炒之物，多食新鲜蔬菜水果。还可多吃些红枣、莲子、百合、枸杞子等清补、平补之品，以健身祛病。
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步骤1/8
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准备好材料
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步骤2/8
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银耳提前泡发
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步骤3/8
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薏米、百合洗干净浸泡
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步骤4/8
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泡发的银耳去根部洗净撕小朵
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步骤5/8
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锅中加水约1500ml,加入银耳、薏米，百合与红枣，烧开后小火煲1小时
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步骤6/8
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苹果去皮去籽切块
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步骤7/8
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加入苹果块再煲20分钟
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最后一步
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最后加入冰糖搅拌融化就好了
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-09-17
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