白果百合梨汁 | 润肺止咳
白果、百合和梨都是含有很多营养的食物。 百合是含有多种维生素以及矿物质的食物。 梨是具有生津止渴的作用。 白果也叫银杏，营养丰富的高级滋补品，具有很高的食用价值、药用价值、保健价值，对人类健康有神奇的功效。 白果百合炖梨经常吃还可以提高身体的免疫能力。
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步骤1/9
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准备好食材。雪梨、百合、白果、黄冰糖。
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步骤2/9
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百合洗好切块儿、其他食材洗好待用。
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步骤3/9
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将梨洗净祛皮，切成块儿待用。
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步骤4/9
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将所有食材放入破壁机中。
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步骤5/9
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加入500ml水。
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步骤6/9
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再放入20克黄冰糖。
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步骤7/9
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破壁机选择玉米汁按键，破壁机蒸煮15分钟。
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步骤8/9
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破壁机重新选择破壁键，打30秒打碎梨汁。
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最后一步
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一杯香甜的白果百合梨汁就可以喝了！
煮梨的时间不用太长，略微烧开煮五分钟即可，打碎全部饮用，功效一样很好，这样操作时间15-20分钟，营养的梨汁就喝到了！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-09-17
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