白果百合梨汁 | 润肺止咳
白果、百合和梨都是含有很多营养的食物。 百合是含有多种维生素以及矿物质的食物。 梨是具有生津止渴的作用。 白果也叫银杏,营养丰富的高级滋补品,具有很高的食用价值、药用价值、保健价值,对人类健康有神奇的功效。 白果百合炖梨经常吃还可以提高身体的免疫能力。
0克
3克
92克
287
千卡
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步骤1/9
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准备好食材。雪梨、百合、白果、黄冰糖。
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步骤2/9
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百合洗好切块儿、其他食材洗好待用。
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步骤3/9
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将梨洗净祛皮,切成块儿待用。
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步骤4/9
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将所有食材放入破壁机中。
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步骤5/9
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加入500ml水。
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步骤6/9
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再放入20克黄冰糖。
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步骤7/9
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破壁机选择玉米汁按键,破壁机蒸煮15分钟。
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步骤8/9
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破壁机重新选择破壁键,打30秒打碎梨汁。
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最后一步
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一杯香甜的白果百合梨汁就可以喝了!
煮梨的时间不用太长,略微烧开煮五分钟即可,打碎全部饮用,功效一样很好,这样操作时间15-20分钟,营养的梨汁就喝到了!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-09-17
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