减脂刮油快手菜——清炒红苋菜
我们家每餐除了肉类荤菜,必要配一个清炒绿蔬,清淡解腻营养健康~ 红苋菜炒好后,碧绿的菜色映着粉红的汤汁,很是漂亮的说~
20克
3克
8克
222
千卡
-
步骤1/8
点击查看大图
准备食材:红苋菜1把。
-
步骤2/8
点击查看大图
红苋菜去除老根整理好,反复冲洗干净。蒜沫备好。
-
步骤3/8
点击查看大图
净锅入油适量,油热下入蒜沫炒香。
-
步骤4/8
点击查看大图
下入红苋菜,大火快速翻炒。
-
步骤5/8
点击查看大图
加入适量盐,少许鸡精,翻炒均匀。
-
步骤6/8
点击查看大图
锅底炒出些许粉红汤汁,关火盛盘,这道'清炒红苋菜'就做好了。
-
步骤7/8
点击查看大图
成品图。可以享用啦~
-
最后一步
点击查看大图
成品图。
*这道菜操作很是简单,急火快炒几下就可以了。炒绿叶蔬菜不宜时间长,否则色泽欠佳且流失营养。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-09-16
清炒红苋菜的相关分类
清炒红苋菜的相关推荐
-
#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋
921465人看过 -
低脂美味的丝瓜菌菇鸡蛋汤
20804362人看过 -
万能的蒸鱼小妙招——清蒸鲈鱼
2332919人看过 -
清炒红苋菜
1719285人看过 -
#打工人的健康餐#谁发明的生菜牛肉拌饭‼️低卡减脂|好吃哭了
407652人看过 -
真的绝了~红烧肉~口感软糯香甜,肥而不腻,巨巨下饭!!
784164人看过 -
口蘑冬瓜汤(又称清肠汤)
291745人看过 -
番茄土豆炖牛腩#打工人的健康餐#
491167人看过 -
番茄炒蛋 西红柿炒鸡蛋(不加一滴水)家常快手菜新手必备
1584528人看过 -
皮蛋红苋菜
132292人看过 -
茭白炒肉丝
12832078人看过 -
家常麻婆豆腐
34904475人看过