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减脂刮油快手菜——清炒红苋菜的做法

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减脂刮油快手菜——清炒红苋菜

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我们家每餐除了肉类荤菜，必要配一个清炒绿蔬，清淡解腻营养健康～红苋菜炒好后，碧绿的菜色映着粉红的汤汁，很是漂亮的说～

食材清单加入采购清单

10分钟左右

红苋菜 1把

、

蒜沫约10克

、

盐适量

、

鸡精少许

、

植物油适量

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
准备食材：红苋菜1把。
步骤2/8 点击查看大图
红苋菜去除老根整理好，反复冲洗干净。蒜沫备好。
步骤3/8 点击查看大图
净锅入油适量，油热下入蒜沫炒香。
步骤4/8 点击查看大图
下入红苋菜，大火快速翻炒。
步骤5/8 点击查看大图
加入适量盐，少许鸡精，翻炒均匀。
步骤6/8 点击查看大图
锅底炒出些许粉红汤汁，关火盛盘，这道'清炒红苋菜'就做好了。
步骤7/8 点击查看大图
成品图。可以享用啦～
最后一步点击查看大图
成品图。

小贴士

*这道菜操作很是简单，急火快炒几下就可以了。炒绿叶蔬菜不宜时间长，否则色泽欠佳且流失营养。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-09-16

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