无油版鸡米花
鸡米花,小朋友的最爱。但是我不爱油炸,因为费油,还热量高。所以改成烤箱烤的,这样更加健康。
-
步骤1/17
点击查看大图
准备一块鸡胸肉,
-
步骤2/17
点击查看大图
切成方块。
-
步骤3/17
点击查看大图
来一勺料酒,一勺生抽。(料酒忘记拍图了。)
-
步骤4/17
点击查看大图
蚝油一勺
-
步骤5/17
点击查看大图
五香粉适量。
-
步骤6/17
点击查看大图
加入一点食盐
-
步骤7/17
点击查看大图
搅拌均匀,放入冰箱腌制一个小时。
-
步骤8/17
点击查看大图
腌制好的肉块,先在淀粉中滚一圈
-
步骤9/17
点击查看大图
放入蛋液中滚一圈
-
步骤10/17
点击查看大图
最后粘满面包糠
-
步骤11/17
点击查看大图
在烤盘中码放好。
-
步骤12/17
点击查看大图
烤箱预热,180℃,烤20分钟。就可以了。
-
步骤13/17
点击查看大图
配上酱。
-
步骤14/17
点击查看大图
外酥里嫩
-
步骤15/17
点击查看大图
来一个
-
步骤16/17
点击查看大图
好吃。
-
最后一步
点击查看大图
小朋友可以沾番茄酱。
腌制时,喜欢的可以撒点胡椒粉。
我家小朋友不喜欢就没有放。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-09-16
鸡米花的其他做法
-
#长帝烘焙节(刚柔阁)#烤箱版新奥尔良鸡米花
-
完爆KFC的香辣鸡米花❗️外酥里嫩好吃到爆#福气年夜菜#
-
自制鸡米花,非油炸,更健康!
-
鸡米花空气炸锅版
-
#摩其林美味CP#劲爆鸡米花
-
好吃不过自制鸡米花
鸡米花的相关分类
鸡米花的相关推荐
-
#感恩节为TA做顿饭#奥利奥咸奶油小蛋糕
119330人看过 -
#非你莫“薯”挑战赛#薯饼寿司
144817人看过 -
#安佳万圣烘焙奇妙夜# 趣多多巧克力曲奇饼干
153768人看过 -
空气炸锅美食合集✅有锅的都来收藏
29982人看过 -
#少盐饮食 轻松生活#空气炸锅无油版红薯片
222152人看过 -
简单又好吃的肉末土豆泥
968443人看过 -
空气炸锅菜谱第一弹☞脱脂烤五花肉
538029人看过 -
6寸戚风蛋糕空气炸锅版
1130194人看过 -
西瓜冻撞奶
117211人看过 -
无油版的鸡米花
10839人看过 -
#非你莫“薯”挑战赛#薯条烤鸡拼盘
111222人看过 -
不需要烤箱的冰山熔岩巧克力
262165人看过