蔓越莓山药
随着秋季的到来,又是一季吃山药的正当时。 山药又叫淮山、山芋,既可作中药,也可作菜肴,还可以作为主食来食用,亦可保健,是一种平民的滋补佳品。 蔓越莓果酱生津止渴,富含热量,富含碳水化合物,两者结合在一起,暂且放下蓝莓山药吧,哈哈享受这一道酸酸甜甜的蔓越莓山药。 编辑
5克
11克
77克
389
千卡
![](https://i1.douguo.com/upload/banner/1587716775.png)
-
步骤1/12
点击查看大图
山药洗净,切成段
-
步骤2/12
点击查看大图
放入臻米升降锅中,加水,升起锅子,盖盖,上汽后蒸20分钟。
-
步骤3/12
点击查看大图
取出稍放凉。
-
步骤4/12
点击查看大图
去皮,我用大拇指连扣带撕哈!
-
步骤5/12
点击查看大图
装碗中,慢慢加入纯牛奶,压成比较顺滑的山药泥。
-
步骤6/12
点击查看大图
准备蔓越莓果酱。
-
步骤7/12
点击查看大图
取三勺蔓越莓果酱+两勺蜂蜜搅拌均匀。
-
步骤8/12
点击查看大图
手中沾少许清水,取山药泥揉成团,用喜欢的模具压出喜欢的造型。
-
步骤9/12
点击查看大图
摆盘。
-
步骤10/12
点击查看大图
点缀蔓越莓果酱中大粒的蔓越莓。
-
步骤11/12
点击查看大图
淋上蔓越莓蜂蜜酱。
-
最后一步
点击查看大图
酸酸甜甜。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-09-15
蔓越莓山药的其他做法
-
#确幸即“莓”好 让生活“蔓”下来#蔓越莓山药糕
-
#确幸即“莓”好 让生活“蔓”下来#蔓越莓山药月饼
-
#莓语健康日记#蔓越莓山药泥~火山喷发
-
#确幸即“莓”好 让生活“蔓”下来#蔓越莓山药茯苓糕
-
蔓越莓山药小饼
-
#入秋滋补正当时#椰丝蔓越莓山药糕
蔓越莓山药的相关分类
蔓越莓山药的相关推荐
-
低热量的山药饼(营养丰富健脾养胃)
2405741人看过 -
山药蒸糕
127071人看过 -
果味山药
94453人看过 -
烧汁脆皮豆腐
1442075人看过 -
0差评快手菜|西红柿滑肉
419426人看过 -
#做道懒人菜,轻松享假期#不辣的油泼辣子
429456人看过 -
#我的夏日味道vlog#山药花卷
129858人看过 -
#我心中的冬日限定#【减脂餐】清汤牛肉面清淡爽口营养均衡
139510人看过 -
山药饼#母亲节,给妈妈做道菜#
1462044人看过 -
超下饭好吃的肉沫粉条茄子煲
2447990人看过 -
#春天的鲜味#蒜蓉蒸茄子
214019人看过 -
酸奶山药饼
177803人看过