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减脂版 | 酸奶肉松小贝

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奥金耶

这是你没有见过的船新版本，堪称减肥人的X师傅，如果你跟我一样喜欢吃肉松小贝又苦于热量糖分太高，不如来试试我吃的这款吧～(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵) 海苔肉松的咸香，配合酸奶的浓郁，紫米和地瓜的柔软细腻，天然甘甜，健康又饱腹！
“营养是健康的起点”
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1小时以上   |   配菜(中级)
鸡胸肉 250g
、
柠檬 2片
、
肉桂粉 少许
、
香松（没有可以不放） 少许
、
酸奶 50g
、
紫米 80g
、
红薯 40g
、
蚝油 1勺
、
生抽 1勺
、
五香粉 1勺
烹饪步骤
小贴士

剩余的肉松可以早餐做肉松面包卷吃掉，配合全麦面包还挺好吃的。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-09-14

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