番茄金针菇豆腐汤
健身教练推荐 5分钟快手夏日减脂汤 低卡高蛋白 减肥又美白 酸爽可口的番茄金针菇豆腐汤 好喝不胖营养丰富 食材易买 做法简单 味道超好 瘦身减脂的朋友一定要试试
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步骤1/11
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番茄切小块
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步骤2/11
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豆腐切小块
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步骤3/11
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葱花切段
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步骤4/11
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金针菇分散洗净
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步骤5/11
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蒜头剁碎
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步骤6/11
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锅内倒适量的油好放入蒜米炒至爆香 再倒入番茄块
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步骤7/11
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番茄炒软出汁水 就可以倒入清水 煮开
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步骤8/11
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放入豆腐块和金针菇 搅和均匀 煮至沸腾10分钟
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步骤9/11
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倒入半碗水淀粉 搅和均匀 放入盐和白胡椒粉调味 搅和均匀 撒上葱花即可
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步骤10/11
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5分钟搞定快手夏日减脂汤
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最后一步
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低卡高蛋白 减肥又美白
①煮汤选择老豆腐 不容易被煮烂哦
②水淀粉比例为1勺淀粉 半碗清水调和
③美食教程持续更新中 喜欢的朋友一定要记得关注我哦 有任何问题都可以给我留言 么么哒
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-09-14
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