烤菜花
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菜花清香脆嫩,营养也比较丰富。菜花含有多种维生素,如维生素A、B1、B2、C,蛋白质、糖类,以及钙、磷、铁等微量元素。菜花中的维生素C含量值得大家注意,因为每百克菜花中维生素C的含量就高达88毫克。所富含的维生素C在大众蔬菜中含量可以说是最多的,它是番茄含量的八倍、芹菜的十五倍
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发布于 2019-09-14
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