凉拌蒜苔
凉拌蒜苔开胃又好吃,而且又下饭
13克
6克
40克
294
千卡
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步骤1/13
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准备食材
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步骤2/13
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蒜苔去掉头部和尾部,然后洗干净切成适当段
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步骤3/13
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锅加入适量的水,再加入少许的盐和油烧开,然后把蒜苔放入锅中焯熟
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步骤4/13
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焯熟后捞出沥干水分
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步骤5/13
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用牙签从蒜苔的中间划开,划成四条
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步骤6/13
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全部划开
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步骤7/13
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香菜,葱,小米椒洗干净切成段
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步骤8/13
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蒜苔丝放入碗中,加入香菜,葱,小米椒
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步骤9/13
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加入生抽
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步骤10/13
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再加入醋
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步骤11/13
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加入香油
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步骤12/13
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加入辣椒油,搅拌均匀即可
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最后一步
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装入盘中
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发布于 2019-09-14
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