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山药薏仁汁＋桂花蜂蜜南瓜糯米枣＋芦笋胡萝卜鸡蛋的做法

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山药薏仁汁＋桂花蜂蜜南瓜糯米枣＋芦笋胡萝卜鸡蛋

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10~30分钟 | 切墩(初级)

去皮去籽南瓜块 200克

、

去核红枣 15颗

、

糯米粉 50g

、

开水 35克

、

桂花蜂蜜适量

、

芦笋 100克

、

胡萝卜丝 50克

、

鸡蛋 3个（根据家里人口定）

、

去皮山药 200克

、

薏仁米 50克

、

水 800克

烹饪步骤

步骤1/3 点击查看大图
1.蒸锅上层铺上烘焙油纸，并在上面刷一层油，四周摆上芦笋和胡萝卜丝，中间打上鸡蛋（也可以把鸡蛋打在刷了油的小盘子里，芦笋和胡萝卜丝摆在盘子四周，就不需要铺烘焙油纸了）。
步骤2/3 点击查看大图
2. 糯米粉倒入碗里，加入开水，用筷子搅拌均匀，再用手揉成面团，揪下一点搓成条，夹在去核红枣中间，和南瓜块一起摆在蒸锅的下层。
最后一步点击查看大图
3.主锅里加入山药和薏仁米，水。盖上主锅盖，加上蒸锅组，设置20分钟/Varoma/速度小勺进行烹煮。4.红枣糯米和南瓜取出装盘，浇上蜂蜜桂花汁，鸡蛋芦笋胡萝卜浇上生抽。5.主锅里的再进行3分钟/速度10研磨6.一锅三出的营养健康早餐就好啦。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-09-13

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