香蕉玉米芒果汁
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正是玉米上市的季节,选用玉米和水果的组合让果汁的别有一番风味,香蕉和芒果都富含维生素哦
营养分析
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3克
10克
78克
362
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/7
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玉米洗净,放入水中,水开后煮八分钟,焖两分钟,捞出晾凉
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步骤2/7
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玉米晾凉后,剥下玉米粒
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步骤3/7
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将香蕉去皮,分别成切成段和片(片是贴杯壁做装饰的)
步骤4/7
展开全部7个步骤
发布于 2019-09-13
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