中秋鸡胸丸子
#晒出你的团圆大餐#因为2019.9.22号是我出国参加国际赛事日本东京站的健身比基尼小姐比赛，我在赛季还有最后8天的时间，我需要饮食控制在0油0脂肪0盐低碳的饮食。身体要保持低体脂率状态。 花好月圆中秋，备赛吃蛋白质含量丰富的鸡胸丸子，在家烹饪 我的饮食和家人中秋不一样，格外引人注目的格格不入。 家人理解，妈妈还特意买了一只新鲜的鸡，爸爸去骨头帮我冰冻好中秋自己做备赛吃的蛋白质。 家人，有家人陪伴着我幸福，真好！ 这世界待我很温柔，一家人健健康康平平安安快快乐乐，做自己喜欢的事情莫过于最知足常乐。2019.913日中秋记录
-
步骤1/8
点击查看大图
新鲜的鸡去骨后冰冻从冰箱取出解冻。
-
步骤2/8
点击查看大图
泡好的香菇。
-
步骤3/8
点击查看大图
把鸡肉剁碎备用加入香菇丝混合均匀。
-
步骤4/8
点击查看大图
揉成光滑的丸子备用。
-
步骤5/8
点击查看大图
揉成光滑的丸子，大小一样才能熟哦
-
步骤6/8
点击查看大图
开水煮熟后加入鸡胸丸子煮熟即可。
-
步骤7/8
点击查看大图
好鲜美的丸子。
-
最后一步
点击查看大图
撒上黑胡椒碎。即鲜美可口又好吃。
鸡胸肉剁碎加入少许黑胡椒会更有味道哦！因为我备赛所以内没有在剁碎时加入适量的黑胡椒。
揉成光滑的丸子时要把水分挤出再揉成丸子会更加结实，放在锅里时鸡胸肉丸子才不会散开。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-09-13
中秋鸡胸丸子的其他做法
中秋鸡胸丸子的相关分类
中秋鸡胸丸子的相关推荐
-
#开启冬日滋补新吃法#砂锅粉
164456人看过 -
#女神野餐记#蛋挞苹果派
139414人看过 -
砂锅粉
144577人看过 -
水果茶
8491人看过 -
砂锅牛腩
412911人看过 -
猪脚
75549人看过 -
日食记丨奶黄流沙包
3566305人看过 -
简单易上手、超详细的的秘制烤鱼（电火锅版）
701155人看过 -
#餐桌上的春日限定#砂锅丸子
202169人看过 -
煎饼果子家庭版
44735人看过 -
凉拌白菜
4169754人看过 -
【姬松茸焖排骨】提高免疫力的冬季养生菜
133289人看过
