秒速减肥健身早餐:隔夜水果燕麦杯,吃不胖的小甜品
嘿嘿嘿,做顿早餐要多久?10分钟算不算久?不好意思,让一让,我只需要一分钟,比路边早餐车还快o(^_-)O
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
下载App查看
-
步骤1/7
点击查看大图
食材准备
-
步骤2/7
点击查看大图
杯中装入燕麦片,加牛奶混合均匀
-
步骤3/7
点击查看大图
表面撒上黑芝麻粉和格兰诺麦片,盖上盖子或者保鲜膜猛抢,放入冰箱冷藏一夜
-
步骤4/7
点击查看大图
橙子去皮留肉,香蕉切片,火龙果切小丁
-
步骤5/7
点击查看大图
冷藏好的燕麦杯取出,放上水果,杆顶
-
步骤6/7
点击查看大图
期间抽空烧点热水,冲杯咖啡,完美
-
最后一步
点击查看大图
成品展示
最适合谁呢?跟羽翙一样忙忙碌碌却不想丢了生活品质的人呀~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-09-13
水果燕麦杯的相关分类
水果燕麦杯的相关推荐
-
#新年好食,只炼好事#早餐炼乳奶排
438258人看过 -
网上很火的燕麦杯低卡减脂超美味简单易学省时间
10446人看过 -
#唯有美食最粽要#烤猪排
132387人看过 -
#奈特兰芝士粉挑战赛#拉丝芝士土豆饼
110699人看过 -
减肥健身的优质早餐——卷心菜烘蛋
43215人看过 -
陕西麻酱凉皮
328481人看过 -
空气炸锅牛肉干
10894人看过 -
巴斯克巧克力芝士蛋糕 3种状态3种口感
39488人看过 -
鸡肉奶酪馅饼(手抓饼版)
322566人看过 -
手抓饼三明治
133853人看过 -
三明治
6217人看过 -
减肥期必吃的营养早餐三明治,超好吃!
199449人看过