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秒速减肥健身早餐：隔夜水果燕麦杯，吃不胖的小甜品

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羽翙的贪吃小厨房

嘿嘿嘿，做顿早餐要多久？10分钟算不算久？不好意思，让一让，我只需要一分钟，比路边早餐车还快o(^_-)O
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
即食燕麦片 小半碗
、
牛奶 一盒
、
黑芝麻 一勺
、
橙子 2瓣
、
火龙果 半个
、
香蕉 1/4根
、
格兰诺燕麦片（选用） 一勺
烹饪步骤
小贴士

最适合谁呢？跟羽翙一样忙忙碌碌却不想丢了生活品质的人呀～

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-09-13

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