痛风能吃的爆炒莲藕
浏览 24446 · 收藏 81
将做法保存到手机
最近打算分享一些最近在痛风时期能吃的东西。 虽然这是辣的,但是辣椒可以去湿气~最后分享一张嘌呤表。希望对痛风人群有帮助。 楼主年纪只有20出头,痛风比较少见。 吃货性格,没办法。尽量好吃一点吧~
营养分析
查看详情
1克
8克
65克
275
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
先将葱姜蒜和洋葱,小青椒切小段。下锅爆炒
-
步骤2/4
点击查看大图
然后下红干辣椒,爆出香味。最后放入莲藕。下盐,生抽。
-
步骤3/4
点击查看大图
成品~最后出锅放一点小芝麻更好看(我忘记拍了)
-
最后一步
点击查看大图
我都是根据这个表来做菜的。为了吃!拼了!
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-09-11
换个做法
爆炒莲藕的相关分类
爆炒莲藕的相关推荐
-
蒲公英这样吃,利尿降酸,远离痛风!
27135人看过 -
痛风食谱2:葱香秋葵冬瓜汤
95214人看过 -
芹菜炒鸡蛋
4092661人看过 -
蒸面条(河南卤面)
3163304人看过 -
炒茶叶 制作茶叶
2324人看过 -
#玩心出道丨夏日DIY玩心潮饮挑战赛#青提冰绿茶
190170人看过 -
空心菜炒肉丝
3409786人看过 -
#蓓妮妈妈美味#家常烙饼
218806人看过 -
地道成都凉面——夏天的味道
3260409人看过 -
能干三碗饭的鱼香肉丝
1045576人看过 -
#父亲节,给老爸做道菜#简单好喝的西红柿鸡蛋汤
4227068人看过 -
酸菜土豆
26071人看过