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奇亚籽麦片水果布丁

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谱食物语

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桂格燕麦

桂格奇亚籽麦片水果布丁，是一款简单的小甜品，也是一款非常有营养的早餐食谱。将桂格奇亚籽混合即食麦片、椰奶、豆浆，烹饪和搅拌均匀，提前一天做好放冰箱。早上花5分钟，点缀喜欢的水果、坚果，想象一下在忙碌通勤的工作日，丰盛美味的早餐随时有，您绝对值得拥有！
“营养是健康的起点”
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食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
桂格奇亚籽混合即食麦片 110克
、
椰奶 200克
、
豆浆 170克
、
蜂蜜 25克
、
猕猴桃 1个
、
芒果 1个
、
蓝莓 5～6个
、
枸杞 5～6个
、
罗勒叶片 适量
烹饪步骤
小贴士

1. 记得桂格奇亚籽混合即食麦片食用前先用温水或温牛奶泡发，口感更佳，之后建议将液体和桂格奇亚籽混合即食麦片混合密封冷藏12小时，让混合后的奇亚籽麦片有足够时间吸饱水份。 2.刚开始煮椰奶、豆浆和蜂蜜，建议低温边加热边搅拌，让蜂蜜融化，不容易快速糊锅。 3. 表面的水果根据季节和自己喜好任意摆放。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-09-11

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