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三豆饮

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食谱名：三豆饮参考月龄：12个月以上今天给妈妈们带来的这道辅食就很适合在宝宝发烧的时候吃。妈妈们都知道绿豆是夏季解暑的好物，黑豆也有清热的功效，黄豆还能帮助宝宝健脾养胃，三种豆组合在一起，对宝宝发烧效果特别好。

食材清单加入采购清单

黑豆 15颗

、

绿豆 15颗

、

黄豆 20颗

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
准备食材：黑豆15颗，绿豆15颗，黄豆20颗。
步骤2/6 点击查看大图
奶锅中倒入洗净的黑豆、绿豆和黄豆，再倒入500毫升清水。
步骤3/6 点击查看大图
电陶炉开12档煮8分钟，水开后转中火8档。
步骤4/6 点击查看大图
盖上盖子，焖煮20分钟。
步骤5/6 点击查看大图
妈妈们煮好后的性状像我这样就可以了。
最后一步点击查看大图
完成啦！这道三豆饮做法简单，口味清淡，完全就是食物本身的味道，妈妈们可以清楚的看到里面的食材，非常适合发烧期间的宝宝食用。

步骤4/6

展开全部6个步骤

小贴士

●豆类不易消化，建议妈妈们在做之前浸泡两个小时，再煮得久一些。 ●绿豆性寒，不适合用于受寒引起的发烧，脾胃虚弱的宝宝更加不宜多吃。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-09-11

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