芦笋炒口菇,美味又健康
最近一周开始给老公准备中餐,主要是太胖了,所以要准备一些少油少盐的素菜,晚上还要走路运动,一周下来貌似体重有降,希望能坚持,越来越瘦吧!
9克
44克
43克
400
千卡
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步骤1/10
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水烧开,下芦笋,焯水1分钟,过凉水
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步骤2/10
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芦笋斜切段,备用
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步骤3/10
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锅内倒入油,烧热放蒜末爆香
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步骤4/10
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倒入切片的口菇,加入盐,黑胡椒碎
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步骤5/10
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小火翻炒出水
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步骤6/10
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倒入芦笋翻炒均匀
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步骤7/10
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加入蚝油
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步骤8/10
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继续翻炒1分钟,出锅啦!
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步骤9/10
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摆盘拍照
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最后一步
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营养健康,好滋味哦!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-09-10
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