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碧根果酸奶水果捞

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焦享悦

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美国碧根果种植者协会

这几天的太阳火辣辣的烤着大地，上下班回来不免心生燥火，不爱吃饭，下午下班回来，来一份冰镇的碧根果酸奶水果捞，有酸奶助消化，有水果补充水分和VC，还有好吃管饱的碧根果，别提多爽啦！尤其前几天收到的美国碧根果，有大又香又脆，好吃简直停不下来！碧根果不仅好吃，营养功效还不少呢！碧根果，原产于美国和墨西哥北部，是美国山核桃的果实，和我国的核桃很相似，营养极为丰富，尤其是不饱和脂肪酸的含量比大多数的坚果类都高，有补肾健脑，补中益气，润肌肤、乌须发、补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便等多种功效。 所以喜欢的话，赶快跟我一起做起来吧
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
碧根果 50克
、
酸奶 200毫升
、
小西米 50克
、
葡萄 5粒
、
芒果 1个
、
猕猴桃 1个
、
蓝莓 1小把
、
草莓 2个
、
苹果 1个
、
姑娘果 1小把
、
桂圆 1小把
、
香蕉 2根
、
牛油果 1个
、
无花果 2个
、
哈密瓜 1块
、
红心火龙果 1个
烹饪步骤
小贴士

1.碧根果一定要最后吃的时候再放，不然时间久了受潮就不好吃了； 2.水果捞冰镇一下更可口噢

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-09-09

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