营养蛋羹

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宝宝在6个月之后就可以吃辅食了，给宝宝的辅食摄入，应该随着年龄的增加慢慢加量，而3岁前更应严格按照喂哺表，保证宝宝足量的奶水。1岁的时候，妈妈可以在给宝宝每日3次的喂哺之外，做些鸡蛋羹给宝宝吃，鸡蛋羹的制作，一开始建议用宝宝最熟悉的奶粉，冲泡后混合鸡蛋液来制作，这样的蛋羹，不仅营养更丰富，还有淡淡的奶香在其中，更能让宝宝顺利食用。 1-3岁的宝宝，其智力、骨骼、身体都进入到了全面发育的关键时期，初为父母，想给孩子的一切呵护，都希望是最好的，特别是在宝宝成长的过程中，选择一款放心又营养的奶粉，至关重要。多位宝妈给我推荐：美赞臣蓝臻3段奶粉是明智的选择。每一罐美赞臣蓝臻3段奶粉，都含有丰富的乳铁蛋白、维生素、矿物质含量，帮助宝宝度过抵抗力的薄弱期，完善自己的免疫力系统，为宝宝健康成长提供保护力、促进宝宝智力发育、呵护宝宝娇弱脾胃。美赞臣蓝臻3段奶粉中，含有丰富的维生素D、钙和铁，钙是宝宝骨骼和牙齿发育的主要成分，可维持成长发育足够的骨密度；维生素D可促进钙的良好吸收， 1-3岁的宝宝，活泼好动，他们对周围的世界充满了好奇和求知欲，只有让宝宝摄入足够的钙，宝贝才能吃饭香、运动力十足。

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

鸡蛋 1个

、

美赞臣蓝臻3段奶粉 20克

、

37°温水 150毫升

、

胡萝卜蓉 10克

、

盐 1克

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
1-3岁的宝宝，可以吃的辅食种类更多，但不可本末倒置，要在保证每天足量的美赞臣蓝臻3段奶粉摄入后，再辅之以其他营养食物的摄入。因为美赞臣蓝臻3段奶粉配比科学，更接近妈妈初乳，其营养价值不可替代。
步骤2/9 点击查看大图
美赞臣蓝臻3段奶粉包装严密，开盖方便，奶质细腻平滑，优质荷兰进口奶源，品质保证。
步骤3/9 点击查看大图
37度温水冲泡后不挂壁，说明颗粒十分细腻均匀，更能呵护宝宝肠胃。
步骤4/9 点击查看大图
开盖后可以闻到淡淡而持久的奶香，包装上更是印有详尽的冲调说明和喂哺表，便于初为人母的妈妈们给宝宝科学喂哺。
步骤5/9 点击查看大图
准备好食材，冲泡奶粉的水要煮沸后晾至37-40度，切10-15克的胡萝卜蓉，在蛋羹蒸好后放入。
步骤6/9 点击查看大图
做鸡蛋羹，鸡蛋和水的比例一般是1:3，所以冲泡的奶粉的量可依据此制作。
步骤7/9 点击查看大图
鸡蛋液和冲泡好的奶粉混合后，过一遍细筛，得到更为细腻的蛋奶液体。
步骤8/9 点击查看大图
接着在碗上覆盖保鲜膜，用牙签在保鲜膜上扎4-5个眼，这样蒸出来的蛋羹不会有孔洞，口感更绵软顺滑。
最后一步点击查看大图
蒸锅上汽后蒸8分钟，晾到温热后撒上事先切好的胡萝卜蓉即可。