挑战7天减脂餐
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烹饪步骤
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步骤1/2
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蔬菜用水煮,干虾仁烧冬瓜,辣子牛肉,杂粮饭
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最后一步
干虾仁烧冬瓜:干虾仁用热水浸泡半小时,去壳撕成段,冬瓜切片。油热下姜丝,再放冬瓜翻炒一会,加入处理好的虾仁,加水(饭碗大半碗),焖煮收汁,起锅前加盐。汤汁不要收太干,汤汁拌饭超好吃!
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-09-08
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