适合小朋友的白露时令菜—冬瓜鸡肉丁
经常发现身边的妈妈们煎熬于为小朋友们制定食谱，既要有营养还要美味可口。夏季刚刚结束，无论是大人还是小朋友脾胃都不适合大补，在这个白露时节，加入冬瓜、鸡肉、青椒、坚果的混合小菜，即可以去秋燥，也能满足蛋白质，维生素的摄入，口感还挺好，大家不妨试试哦
30克
19克
25克
422
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
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步骤1/5
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准备食材：冬瓜、青椒切丁，根据喜好加入胡萝卜更好看豆干鸡肉卤制后切丁（卤制方法很简单，清水加入盐，酱油，八角，桂皮，花椒，胡椒，干辣椒烧开，放入鸡肉，豆干烧熟即可，卤水味道咸一点更好吃）
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步骤2/5
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放油炒青椒加盐
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步骤3/5
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放入冬瓜炒熟加酱油
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步骤4/5
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加入鸡丁和豆干丁
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最后一步
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放入腰果盛出，是不是超级简单！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-09-08
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