烤藕片
莲藕具有良好的食用价值,还具有益胃健脾、养血、补益生肌、止泻的功效。当身体出现肺热、咳嗽、烦躁、口渴、脾虚泄泻、食欲不佳,有良好的调理和治疗作用。含有丰富的铁,钙等微量元素以及维生素,可以增强身体免疫力,促进身体的脾胃功能消化。对老年人,儿童以及孕妇都是良好的食材,增强身体免疫力起到良好的效果。
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步骤1/8
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莲藕一节,去皮洗干净切片
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步骤2/8
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放入清水中,过一下去除淀粉
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步骤3/8
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然后再放到烤盘中
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步骤4/8
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送入已经预热好的烤箱,200度先烤5分钟
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步骤5/8
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碗中倒入玉米油,盐,胡椒粉,辣椒酱,搅拌均匀
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步骤6/8
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五分钟后拿出烤盘,把酱料用刷子涂抹在莲藕片上,两面都要涂均
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步骤7/8
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再次送入烤箱,200度再烤10分钟即可
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最后一步
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成品图
各家烤箱温度不同,实际请结合自家烤箱的温度调节时间
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-09-07
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