滋润的生活就是一碗冰糖雪梨
天气越来越枯燥，总觉得唇干舌燥的，不如来一碗冰糖雪梨润润肺。雪梨味甘性寒，含柠檬酸、维生素、胡萝卜素等，具有生津润燥、清热化痰之成效，特别合适秋天食用 。
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步骤1/9
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我们的主角：雪梨、枸杞、冰糖。用食盐给雪梨做按摩，清洗干净。枸杞用淡盐水浸泡，同样洗干净备用。
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步骤2/9
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梨去皮切块儿，梨皮备用。枸杞洗干净后控水捞出。
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步骤3/9
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把梨块和冰糖先放入砂锅中，梨皮也一起放进去。
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加入足量水，大火煮开，转小火慢炖20分钟。
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步骤5/9
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放入枸杞，煮开后继续炖煮5~10分钟。
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关火盛出。
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步骤7/9
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成品。
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步骤8/9
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成品。
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最后一步
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香甜可口。
梨皮同样具有降火生津，止咳化痰，清心润肺，清热润燥的功效，同时有助于改善脾胃虚寒，有利尿、解酒的作用。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-09-07
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