缤纷水果酸奶蛋饼小红锅
这道缤纷水果酸奶蛋饼是突发奇想做出来的,最近家里买了很多水果,我又是一个特别喜欢喝酸奶的人,每次都做一大罐,自制无糖喝起来毫无压力~ 牛奶经过乳酸菌发酵以后变成丝滑又浓稠的酸奶,里面含有蛋白质、乳酸菌、钙,还多种维生素,有滋润皮肤、补钙补磷,润肠通便降血脂,对于气血不足、营养不良、肠燥便秘、脂肪肝、皮肤干燥有疗效,加上鸡蛋做成蛋饼和五彩缤纷的水果,一盘即有颜值又有营养丰富早餐就诞生啦~
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步骤1/11
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食材准备好,葡萄去籽,圣女果,火龙果切丁
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步骤2/11
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猕猴桃,香蕉去皮切丁,水蜜桃切片
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步骤3/11
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小红锅预烤盘热刷一点橄榄油
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步骤4/11
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两个鸡蛋打散
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步骤5/11
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倒入小红锅烤盘里
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步骤6/11
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摊成鸡蛋饼
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步骤7/11
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蛋饼取出中间倒入酸奶
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步骤8/11
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水果按顺序摆放
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步骤9/11
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这样就全部摆好了
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步骤10/11
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一盘好吃好看又有营养的缤纷水果酸奶鸡蛋饼就做好了
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最后一步
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可以搭配自己喜欢的任意水果
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发布于 2019-09-07
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